Ładowanie telefonu pod poduszką nie wywoła raka, ale może skończyć się przegrzaniem urządzenia, a w skrajnych przypadkach nawet pożarem. Badanie zlecone przez Światową Organizację Zdrowia uznaje związek między telefonem a nowotworami głowy za mało prawdopodobny. Prawdziwy problem leży gdzie indziej: w ccieple, które nie ma jak uciec.

Dlaczego ciepło jest groźniejsze niż fale

Akumulatory litowo-jonowe, w które wyposażona jest niemal każda dzisiejsza komórka, w trakcie ładowania wydzielają ciepło. Żeby bezpiecznie się go pozbyć, telefon potrzebuje twardej, otwartej powierzchni. Pod poduszką, kołdrą czy kocem obieg powietrza jest ograniczony, więc temperatura rośnie.

Jednorazowe zdarzenie zwykle nie robi różnicy. Gdy jednak zdarza się regularnie, bateria starzeje się szybciej, bo długotrwałe nagrzewanie przyspiesza rozpad ogniw. Nadmiar ciepła może też odkształcać podzespoły albo uruchamiać zabezpieczenia, które wyłączają urządzenie. Im częściej do tego dochodzi, tym większe ryzyko trwałych usterek.

W rzadkich przypadkach uwięzione ciepło i uszkodzony akumulator mogą doprowadzić do tzw. ucieczki termicznej. Telefon produkuje wtedy ciepło szybciej, niż jest w stanie je oddać, a to grozi zapaleniem. Ryzyko rośnie, jeśli używamy ładowarki bez certyfikatu, pozbawionej porządnej regulacji temperatury i ochrony przed przepięciami.

A promieniowanie?

Telefony emitują niejonizujące promieniowanie radiowe. To forma o niskiej energii, która w przeciwieństwie do promieni rentgenowskich czy gamma nie uszkadza DNA. Temat badano wielokrotnie. Przegląd systematyczny z metaanalizą opublikowany w 2024 roku w czasopiśmie „Environment International” wykazał, że z umiarkowaną pewnością telefony prawdopodobnie nie zwiększają ryzyka glejaka, oponiaka, nerwiaka nerwu słuchowego, guzów przysadki ani nowotworów ślinianek u dorosłych, a także nowotworów mózgu u dzieci.

Nie znaczy to, że ograniczanie ekspozycji jest bezsensowne. Autor oryginalnego tekstu zaznacza jednak, że to przegrzanie i pożar są realniejszym zagrożeniem, któremu warto poświęcić uwagę w pierwszej kolejności.

Jak ładować telefon bezpieczniej

• Twarda, otwarta powierzchnia – szafka nocna albo biurko. Jeśli masz twardą podłogę, może być nawet miejsce obok łóżka.
• Ładowarka bezprzewodowa na szafce nocnej, która wyznacza telefonowi stałe miejsce.
• Certyfikowane ładowarki zamiast przypadkowych, najtańszych zamienników.
• Tradycyjny budzik, dzięki któremu telefon nie musi leżeć tuż przy uchu.

Co to oznacza w praktyce w Polsce

Zalecenia dotyczą każdego, niezależnie od kraju. W Polsce i całej Unii Europejskiej ładowarki i telefony sprzedawane legalnie muszą mieć oznaczenie CE, więc przy zakupie warto unikać sprzętu z bardzo niepewnych źródeł, bez producenta i oznaczeń. Pomocny jest też zwykły nawyk: jeśli telefon podczas ładowania jest wyraźnie gorący, odłączamy go i sprawdzamy, czy nie jest uszkodzony.

Dobrze też zwrócić uwagę na stan baterii. Spuchnięta obudowa, wybrzuszony ekran czy nietypowy zapach to sygnał, by przestać korzystać z urządzenia i skontaktować się z serwisem. Zmiana jednego przyzwyczajenia, czyli ładowania na twardym blacie zamiast w pościeli, nic nie kosztuje, a pozwala dalej korzystać z telefonu przed snem i ładować go przez noc.

Źródło: Engadget – „The danger of charging your phone under your pillow isn’t radiation”